4年前にLDLコレステロール値が基準値よりも大きくなりました。かかりつけ医の助言では、毎日２０分以上の有酸素運動（散歩でもよい）と禁煙とのこと。当時すでにたばこはやめていたので、残るは有酸素運動をするのみ。
ものぐさな私は何か別の手はないか？と探して見つけたのがサンスターさんの「緑でサラナ」。早速試してみました。３年間トライした結果、２年間で基準値の範囲内に下がりました。私には効果がありました。感謝です。
しかしながら、３年目にはまた基準値を上回ってしまいました。いろいろ調べたところ、思い当たるのは体重が増えたこと。そういえば、最初の2年は体重が増えていませんでした。 なので今年は、ジュースを一旦休憩して散歩と筋トレで有酸素運動と体重を増やさなようにしています。５月に検診があるので、その結果が楽しみです。
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